Terapia pela Escrita

A razão porque o número de blogs se multiplica de forma surpreendente pela web deve-se a vários factores, sendo que, para além da gratuitidade e facilidade de publicação, potencializa uma exposição de forma controlada dos seus autores, que resulta em satisfação e bem-estar.

Apesar de cada vez mais estarem em voga os novos formatos de publicação de conteúdos, como as imagens, os vídeos e os sons, foi com a escrita que os blogs começaram e é a escrita que tem ainda um papel preponderante para a divulgação das ideias e preocupações pessoais. Isto também porque muitas coisas não se podem dizer de outra forma, que não por palavras – eu desafiava alguém a dizer, sem ser por palavras escritas ou faladas, a seguinte mensagem: “eu estou muito triste porque o meu gato que se chamava pirolim morreu na noite passada”.

Serve isto para dizer que os blogs ajudam as pessoas, devido à escrita, a conhecerem-se e sentirem-se melhor, ainda que não tenham visitas e ainda que ninguém os leia. Ajudam porque os autores experimentam a possibilidade de mostrarem aos outros aquilo que querem, sonham, pensam, sentem ou produzem.

Mas ajudam principalmente porque a escrita tem um efeito benéfico – de alguma forma terapêutico – para quem a produz. Escrever é registar o pensamento. É pensar devagar. É ver aquilo que se pensa. É reflectir sobre o que se pensou. É ter a possibilidade de corrigir aquilo que se pensou mal. Logo, escrever é crescer!

Por esta razão, os blogs, na maioria das vezes escritos em forma de diários, com expressão dos pensamentos e sentimentos pessoais são, deste ponto de vista, muito benéficos para os seus autores, pese embora o risco dos leitores lhes darem outros usos e significados.

Um diário pessoal íntimo, não divulgado, teria o mesmo efeito na pessoa que o escreve, mas como provavelmente muitos não escreveriam se não fosse a publicação, pelo menos assim escrevem, e crescem. E este crescimento gera também maior auto-conceito, maior auto-estima e mais auto-realização pessoal.

Onde está a beleza interior?

A propósito da reportagem sobre as cirurgias plásticas editada na SIC no último domingo, gostaria de dizer o seguinte: é certo que as pessoas devem fazer tudo o que está ao seu alcance para ficarem mais bonitas; é certo que quando se sentem mais bonitas, as pessoas também se sentem melhor; é certo que a tecnologia médica permite fazer transformações até há pouco tempo impensáveis…

Mas, para além dessas intervenções terem custos, às vezes elevados, e não estarem ao alcance de todos, e de haver até pessoas que deixam outras necessidades para segundo plano, dando prioridade a este tipo de intervenções cirúrgicas, as mesmas levam-nos a pensar no que justifica tais atitudes e comportamentos…

E concluímos que a principal causa é a conservação da juventude através da beleza exterior.

A natureza faz as pessoas mais bonitas e atraentes durante a juventude (é quando o corpo se forma por completo) para que possam unir-se nomeadamente para a procriação. Depois outros valores tomam o lugar da atracção exterior, como o amor parental, a realização profissional, social, artística, etc.

Como a sociedade moderna alterou o funcionamento da natureza, tem também que se adaptar a essa alteração. Agora os filhos nascem mais tarde, a família é monoparental, a realização pessoal chega muito tarde, ou procura-se sempre, pois as pessoas têm de ser sempre bonitas e bem sucedidas a todos os níveis!...

Só que esquecem-se de que estão numa luta que nunca vencerão, e que o bem-estar tem de ser procurado noutros valores, mais profundos e mais sérios, e que nunca estarão nos meros aspectos exteriores.

Os peitos caídos de uma mulher que deu filhos são sempre mais bonitos do que os peitos firmes de uma mulher que nunca filhos deles mamaram!

Sexo e Gravidez

Um estudo dirigido por um especialista em ginecologia e obstetrícia da Universidade da Malásia concluiu que as mulheres que tiveram relações sexuais no final da gravidez entraram em trabalho de parto ligeiramente mais cedo, tendo os partos não ocorridos antes das 41 semanas de gravidez que ser induzidos.

Assim, o sexo no final da gravidez facilita o parto, e durante a mesma «não tem efeitos adversos, como rotura de membranas ou parto prematuro», concluiu o especialista.

A questão que coloco aqui é se o adiantamento do momento do parto, devido às relações sexuais, é positivo no geral (e não só para que a mulher se "liberte" da gravidez) ou se é negativo por outros motivos não expostos no estudo?

No entanto, considerando que quer a gravidez quer as relações sexuais são dois acontecimentos naturais e normais, poderá haver mesmo razões naturais que justifiquem as conclusões do estudo.

Portugal é Grande II

Para divulgar este meu blog, que está na sua fase inicial, decidi, sempre que coloco um post, fazer uma pesquisa noutros blogs, para encontrar assuntos relacionados com o meu post, para assim deixar um link.

Aconteceu que, ao fazer essa pesquisa no meu post anterior, que falava das potencialidades de Portugal ser um país evoluido, verifiquei que circula por alguns blogs uma lista de razões para "Não colocar a Bandeira Nacional à janela", cada vez mais copiada e acrescentada.

Confirmei assim, com alguma surpresa, aquilo que tinha escrito no meu post, isto é, muitos portugueses fazem questão de encontrar mil e uma razões (algumas bem mesquinhas) para dizer que Portugal é um mau país! Gostava de saber porque razão essas pessoas ainda continuam a viver nele, ou se já fizeram alguma coisa para Portugal deixar de ser como eles dizem que é!

Por mim, deixo aqui uma lista de razões para colocar, com muito orgulho, a Bandeira Nacional à janela:

- Portugal é um país onde há liberdade de expressão
- Portugal é um país onde há paz
- Portugal respeita os direitos humanos
- Portugal tem história, sendo o país mais antigo da Europa
- Portugal dá bons exemplos, pois foi o primeiro a abolir a pena de morte
- Portugal contribui para o desenvolvimento mundial, pois tem dois prémios nobel
- Portugal contribuiu para a civilização actual, pois dele partiram grandes aventureiros à descoberta de mundos até então desconhecidos
- Portugal tem uma das línguas mais divulgadas por todo o mundo
- Portugal faz parte dos principais organismos internacionais
- Portugal nunca iniciou conflitos armados contra nenhum outro país
- Portugal tem o fado
- Portugal tem monumentos e cidades património mundial
- Portugal organiza e participa em eventos à escala mundial
- Portugal é um país onde há direitos, liberdades, e garantias
...
(copiem a lista e aumentem-na!)

Viva Portugal!

Portugal é Grande!

É comum dizer-se que Portugal é um país pequeno, e que nunca terá grandes êxitos devido à sua pequena dimensão.

Quero dizer aos mais pessimistas que isso não é verdade, e não é demagogia mas pura realidade.

Segundo dados das Nações Unidas, Portugal é o país que ocupa a 109ª posição em termos de dimensão territorial, isto é, há 108 países maiores que portugal, mas (dados para 2005 - ver imagem) Portugal ocupa a 27ª posição em termos de Índice de Desenvolvimento Humano, ou seja, há 82 países maiores que Portugal e menos desenvolvidos que este. Por sua vez, há 9 países mais pequenos que Portugal (Austria, Irlanda, Dinamarca, Países Baixos, Suíça, Bélgica, Eslovénia, Luxemburgo e Singapura) que são mais desenvolvidos.

Aqui está a prova de que a dimensão territorial não se correlaciona com o desenvolvimento humano, logo, não é razão para não sermos mais desenvolvidos.

Portugal tem um clima temperado todo o ano, tem boas praias, tem diversidade paisagística, com montanhas e planícies, tem cidades históricas, com belos monumentos, tem cultura tradicional, tem boa gastronomia e um dos melhores vinhos do mundo, tem história, tem uma terra fértil, (e tem pessoas que trabalham - infelizmente mais quando emigram)...

Portugal tem tudo o que há de melhor no mundo, e tem potencialidades para ser um grande país...

Só não é mais desenvolvido porque muitos portugueses pensam que Portugal é um país pequeno e nunca evoluirá!... - Como estão errados estes portugueses!...

Aposto que vai ser menina!

Se, mediante o pagamento de cerca de 100 euros, o sexo do feto já pode ser identificado «sem qualquer risco para os bebés», após 8 semanas de gestação, como garantem duas empresas que acabam de apresentar este serviço...

E, como em portugal a Interrupação Voluntária da Gravidez é proibida, apesar de todos saberem que se realiza, mas a luta pela despenalização é constante...

E, tal como acontece noutros países, a mesma poderá vir a ser legal até tempo de gestação superior às 20 semanas...

E, também como todos sabem, há pessoas que só querem meninos, ou meninas...

Então, não faltará muito tempo para uma mulher decidir abortar pela simples razão de que não gerou um filho do sexo que deseja!

Com que direito?

"Minha filha, ontem fez 6 meses que nasceste... 6 meses de saudades, de porquês... sem nunca te termos sentimos a tua falta... espero que tenhas gostado da prenda que te demos... nada mais está ao nosso alcance, bebé... nada mais podemos fazer!!! Hoje a Mãe tem uma reunião pertinho do teu "berço"... hoje vou voltar a visitar-te, sozinha finalmente! Hoje vou poder chorar à vontade pertinho de ti, querida!"

Com que direito publicamos nos blogs tudo o que se passa com eles? As suas fotos? As sua birras? Os seus sorrisos?

Com que direito expomos as suas vidas, que, por muito curtas que sejam, têm direito à privacidade?

Com que direito todos podem saber tudo deles, até ao mais íntimo pormenor, e tudo podem copiar, e usar?

Com que direito eu copiei a imagem do Mateus e o texto da Mónica para ilustrar este post?

Força Portugal!

A vida não é só futebol... Mas neste momento todas as dedicatórias à nossa selecção são de louvar, pois nunca este país esteve tão divulgado pelo mundo inteiro, e isso é bom para todos nós. Porque a vida também não são só tristezas ou coisas sérias! As brincadeiras, as fantasias, os jogos, os sonhos, são muito importantes para o nosso bem estar! Desde crianças, até ao fim!...

E como este blog nasceu durante este campeonato aqui fica mais este registo. Força Portugal! Neste momento só há três equipas com possibilidades de serem finalistas! Uma já é - a Itália, e a outra vai ser dentro de horas - Portugal!

Um único momento

Um momento para a história!... Como uma "simples" defesa, ou um penalty marcado, altera toda a história desportiva de um país! Quarenta anos depois! Metade dos portuguesas nem tinha ainda nascido!

Um momento que podia determinar tudo ao contrário! Um momento feliz, para nós, portugueses, mas infeliz para os ingleses!

E, neste dia histórico do futebol português, não posso deixar de reproduzir o comentário de um adepto português em relação aos ingleses: "É bem feito! Que não tivessem inventado o futebol!..."

...O que quero aqui salientar é a importância do momento - como muitos na vida - que altera tudo, para sempre!...

Cuidado com os blogs

Desejo fazer aqui um alerta a todos os bloggers para os riscos que correm ao colocar problemas pessoais nos blogs. Os blogs são públicos e nem sempre acedidos por pessoas com as melhores intenções. Mesmo que se use o anonimato, quando as questões pessoais são delicadas facilmente se chega à identificação dos autores, ou porque estes facilitam ou porque outros conseguem estratégias, aparentemente inocentes, de alcançarem a sua identidade.

Para além disto, os comentários podem ser determinantes naquilo que as pessoas mais frágeis decidem, e, muitas vezes são feitos sem fundamentos válidos – sendo apenas opiniões pessoais – ou, pior ainda, tendo outro tipo de intenções menos convenientes.

Quando alguém pede ajuda ou qualquer tipo de aconselhamento através de um blog – e tenho visto vários casos (para emagrecer, porque se está “deprimido”, porque o parceiro acabou a relação, etc.) deve ter em conta que aqueles que respondem podem não ter conhecimentos adequados a dar apoio ou não ter intenções de o fazer ainda que tal manifestem.

Como psicólogo aceito que me acusem de “puxar a brasa à minha sardinha” mas sinto-me na obrigação de fazer este alerta porque sei que esta realidade pode trazer consequências muito desagradáveis para as pessoas menos protegidas.

Ainda que muitas vezes se considere que uma ida a um psicólogo é apenas “pagar para conversar” devo aqui dizer que isso não é verdade. Quando o serviço de psicologia é sério – e tem de ser sempre sério – a aparente conversa não é apenas “conversa”! É “conversa” com fundamentos científicos, planeada, estruturada, e que se direcciona para objectivos estabelecidos com critérios rigorosos, terapêuticos ou não. É um tipo de “conversa” com técnicas que só os psicólogos sabem estabelecer (devido ao seu profissionalismo, com confidencialidade e demais regras deontológicas) e que nenhuma pessoa, familiar, amigo, confidente, ou comentador de blog, pode substituir.